Rue Maria Malibran 63,  1050 Ixelles

Qu'est ce que la méthode Pilates?

La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d'un ensemble d'exercices posturaux en mouvement.

Ces exercices ont pour but de renforcer et d'étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d'optimiser l'utilisation de nos muscles apparents et d'améliorer notre alignement corporel.

Respiration
Concentration
PRINCIPES
Centrage
Contrôle
Précision
Fluidité

Tarifs

Séance individuelle :

50e le cours de 1h 

 

Séance en groupe: 1h

15e le cours sans abonnement

12e le cours si abonnement de 10 cours (120e la carte)